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                4种减肥食谱 帮你甩掉梨形身材

                你想拥有苗条的身材吗?你想轻松保持窈窕身材吗?想要随时保持减肥效果,减肥食谱最好不过。下面就为大家介绍4款轻松减肥的减肥食谱: 西芹芦荟滑虾仁 原料:芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许 做法: 1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用;...

                夏日食疗减肥食谱

                夏日一到,酷热的天气让人有种想减肥的冲动,也是一年中减肥的佳节时候。寻找一个好的减肥方法就是人们关注的事情了。这样减肥才能不辛苦而且很简单。夏日食疗减肥法就是不错的选择,让我们一起来看看吧: 夏日食疗减肥法 一:黑木耳粉红枣粉 材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。 做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。...

                一周快速减肥食谱 再次回到窈窕淑女

                这年头,荷包不见涨,肚子却长成了,看着自己的小肚子头痛吗?怎么办才好?当然是速度减肥,小编就为大家介绍一周减肥食谱,让你一个星期不听的掉肉,再次感受性感迷人的身材: 第一天 芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1.将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。 2.锅上火,加适量清水,放入大米、小米...

                水果减肥食谱 营养不丢失

                许多减肥期间的女性喜欢把水果当成早餐,下面小编就给大家介绍利用水果做成既营养又好吃,还不影响其减肥效果的减肥大餐。 水果减肥餐一、酸奶水果沙拉 材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。 做法:将柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟...

                产后减肥 一周减肥食谱

                产后减肥是妈妈们产后最先要面临的问题,但是女性产后的身体状况又是一个特殊的时期,不能用节食、过量运动等损害身体的减肥方法。女性在选择产后减肥的方法时,尽量通过合理的饮食搭配进行产后减肥的工作。有什么方法可以让产后妈妈快速减肥吗?一周减肥食谱可以帮助解决这个问题: 星期一香菇高丽菜汤 早餐:1.全麦花生土司四...

                水果减肥食谱营养不丢失

                瘦身猛药 蜜 汁苦瓜 现在的温度,很多人,特别是胖胖的一不小心就中暑了,这款蜜汁苦瓜,减肥、 美白 、解暑、排毒,真是一举四得啊。还等什么?快试试吧。 主料: 苦瓜 辅料: 蜂蜜 适量 减肥美白解暑排毒蜜汁苦瓜的做法步骤 1.将苦瓜洗净后,用削皮刀削成薄薄的透明片。 (这样蜂蜜容易入味,吃起来不太苦。) 削至之间瓤的部分停...

                产后减肥一周减肥食谱

                减肥食谱10天瘦11斤,每个爱美的女人都在追求那个最有效的减肥方法,而如今大家对于减肥都有正确的认识,边吃边减肥,那是最为理想的境界,那么希望下面的减肥食谱10天瘦11斤,可以让减肥朋友拥有好的身材。 减肥食谱10天瘦11斤: 1:土豆泥 做法: 1、把土豆蒸熟,去皮,放凉后,把土豆攥成泥。 2、在土豆泥中加入适量的奶油,然后...

                瘦身猛“药”—蜜汁苦瓜

                很多漂亮的女生就怕上街看到自己喜欢的衣服穿不下,发誓回家一定要减掉身上的肉肉。可是一看到好吃的东西又无法再坚持下去了!怎么样才可以在这个夏天里又清凉又健康的瘦下去呢?那么来看看薄荷+香橙食谱吧!瘦身是可以吃出来的! 一、薄荷 薄荷的减肥原理: 薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱,因为薄荷具有奇特的散热解毒...

                简单爽口的减肥食谱 米饭小菜

                对于减肥的办法有很多比如:运动减肥、减肥茶、绝食、还有饮食减肥等。是不是看完后眼花缭乱了呢?对与减肥其实贵在坚持。那么对与一些运动减肥的话是最不好坚持的一种。剩下的就是减肥茶和饮食减肥了。那么又有写人说自己不喜欢喝茶也没有喝茶的习惯,那么对与这样的情况我们就来推荐一款 食疗 减肥方,希望看完后能帮助大家。...

                薄荷+香橙吃出来的瘦子

                中秋小长假过后,走亲访友的亲们肯定少不了大吃大喝,不但荷包扁了,水肿、便秘,小增几斤肥膘全都惹上身,接下来的一周就应该先清肠,再减肥,让小编给大家介绍清肠效果最好的几道食物给大家,各种赘肉,都滚粗去吧! 快速一周减肥法: 第一天 早餐:酸奶1杯+粗粮吐司3片+苹果1个中餐:红豆米饭+木耳白菜鱼汤+香辣鸡丝拌苦瓜+冬...

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