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                霍思燕减肥食谱 孕期也有好身材

                近日,霍思燕向媒体发布已经怀孕四个月的事实,预产期定在今年九月份。让人震惊的是已经四个月的准妈妈,身材依然姣好,发布会现场一点都看不出已经怀孕的样子。霍思燕神秘的说那是因为怀孕期间她也和其他妈妈一样大补特补,但全考了自己那套食谱,让宝宝健康身材也一样完美。

                  滋补瘦身营养品
                  霍思燕说虽然喜欢研究减肥秘籍但绝不是减肥狂,如果只是不吃饭,会更快变成黄脸婆,营养都没了,哪来的好皮肤!到剧组拍戏,我都会带着小炖锅,炖补品、煲营养粥还是绰绰有余的。还经常带一些花草泡喝,既缓解压力,还能静心养性,重要的是有修身作用。

                  平常喜欢研究瘦身的营养品,所谓的健康减肥可能就是这样来的。瘦身不是以为的节食,而是由针对性的来瘦身。

                  霍思燕的瘦身食谱
                  一,生姜红糖水生姜红糖水是非常受欢迎的热饮,生姜可以加速身体的新陈代谢,在工作之余喝上一杯热热的红糖水,不但能够放松我们的神经,而且也能提供能量,防止饥饿感出现。生姜去皮切丝,然后把大蒜剥皮拍碎,锅内倒水之后把生姜放入,开始熬煮,水开后放红糖,搅拌两分钟,之后再把大蒜放进去,继续煮三分钟左右就可以了。生姜红糖水实在是一款补血益气的佳饮。

                  二,红糖小米粥红糖小米粥的味道清淡甜美,在为我们带来饱腹感的同时,还可以促进血液循环,加强新陈代谢。是一款美味营养的减肥粥。小米淘洗干净之后,在清水中浸泡半个小时。红枣洗净去核,然后切成碎丁。锅内倒水,烧沸之后把小米放进去,煮开后再把红枣丁放入,转成小火熬煮。待红枣煮烂之后把红糖和花生末放入,几分钟之后入味就可以出锅食用了。推荐阅读腹部肥胖要怎么减?

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